「痩せる前に、身体は何を守っているのか」
2026/04/26
「痩せる前に、身体は何を守っているのか」
循環できる身体を作ることに
フォーカスしたサロン Classty の岩谷です。
これまでのブログで
神経回路や、身体の変わり方についてお話ししてきました。
今日は少し視点を変えて
「なぜ頑張っても痩せないのか」について
お話しします。
多くの方が体重を落とすことを最優先に考えます。
食事を減らす
運動を増やす
我慢する
でも実はその前に身体の中で起きていることがあります。
それが「炎症」です。
花粉症や鼻水、肌荒れ、なんとなくの倦怠感、昔のケガの違和感
こういったものもすべて身体の中の炎症の一つです。そして炎症が多い状態の身体は、実はとても忙しい状態にあります。
常にどこかを修復しようとしていたり
守ろうとしていたり、つまり、
休めていない状態です。
このとき神経は
「今は安全ではない」と判断します。
すると身体はどうするか。
エネルギーを使わないようにして、脂肪を付けて守ろうとします。
だから
食事を減らしても痩せない
頑張っても変わらない
ということが起きるのです。
では、その状態で無理に食事を減らすとどうなるか。
体重は一時的に落ちます。
でも減っているのは脂肪ではなく、先に筋肉が落ちていきます。
筋肉が減ると
代謝が下がりエネルギーを使いにくい身体になります。
結果として
体重は軽いのに疲れやすい
なんとなく元気がない
老けた印象になる
そんな状態に繋がっていきます。
ここまで来て、やっと
「痩せる前にやるべきこと」が見えてきますね。
それは
体重を落とすことではなく、身体が安心して休める状態をつくること。
炎症が落ち着き
神経が「もう大丈夫」と感じられると
身体は自然と、溜め込む必要がなくなります。
神経回路ルート施術では
この“守り続けている状態”にアプローチしていきます。
無理に変えるのではなく身体が変わっても大丈夫だと思える状態を整えていく。
その結果として
循環が生まれ
必要のないものは自然と手放されていきます。
痩せることを目的にするのではなく
なぜ今の身体がその状態なのか、
そこに目を向けていくこと。
その順番が変わるだけで、身体の反応は大きく変わります。
もし今、頑張っているのに変わらないと感じているなら
もしかすると身体は
あなたを守るために、変わらない選択をしているのかもしれませんね。
いつもたくさんのご感想やコメントをいただきまして感謝しております。
ありがとうございます。
今日はここまでです。
記：Classty オーナー岩谷路子
※現在、Classty 公式 LINE をご登録いただいた方で
ご希望の方に「神経回路チェックシート」をお送りしています。
ご登録後に「神経」と LINE にお送りください。
ご自身の「神経回路」の状態を知る目安にしてみてください。
目黒 学芸大学 エステサロン
classty 代表 岩谷路子
大起商事株式会社 classty事業部
〒152-0004
目黒区鷹番1-7-11-201
📞03-3711-1032
----------------------------------------------------------------------
classty
〒152-0004
住所：東京都目黒区鷹番１丁目７－１１
電話番号 :03-3711-1032
----------------------------------------------------------------------
