“食欲の秋　どう乗り切る？“

「食欲の秋　どう乗り切る！！」

 

 

“循環できる身体を作る“ことに

フォーカスしたサロンclasstyの岩谷です。

 

 

最近、岩谷が気に入っているカフェをご紹介しますね！

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Meaningress

https://www.instagram.com/meaningress/

meaningressというカフェ☕️

都目黒区鷹番１丁目１３−２０ 目黒サンケイハウス 1階

 

 

 

サロンに長年通ってくださっているお客様はご存知でしょうが、私は食いしん坊です。食べることが大好きです。

 

過去のblogにも書きましたが、幼少期から太っていました。年頃になりダイエットを始めてからダイエットジプシーを何年も繰り返してきました。

 

そんな私が、ダイアモンドダイエットを考案しようと思い、実験的にマインドセットとMICHIKO式施術をするようになってから、不思議と食べ過ぎることもなくなり

体重の増減幅も少なくなっています。

 

ですので、お気に入りのカフェのサーモンサンドが食べたいな。バナナケーキが食べたいな。と思ったときに、今は迷いなく買いに走って行きます。

 

以前ならば、あのサーモンサンドが食べたいけど、クリームチーズが入っているから高カロリーだよね・・諦めるか。でも食べたいな・・。と、

 

頭の中でグルグルと格闘していました。私は美容と健康に関わる仕事をしていてサロンのオーナーという立場上、太るわけにはいかない、綺麗で健康でいなくてはならないという強迫観念が人一倍強かったように思います。

 

そして、たくさんの情報に振り回されて、気が休まらずに交感神経が優位になっていました。ですので、ドカ食いやジャンキーな食への依存も周期的にやって来ていました。

 

今は、マインドと循環できる身体を手に入れて、穏やかに好きなものを食べています！

 

食欲の秋は味覚の秋でもありますから、この季節にしか味わうことのできない美味しい食材がたくさん出ていますね。

 

栗に松茸、秋刀魚に秋の果物とスーパーマーケットには美味しそうな食材が並んでいます。

 

こんなに美味しそうで、今しか味わえない旬の食材を目の前にして、ダイエット中だから、カロリーが、次のイベントまでは我慢・・ということをしているのは勿体無いと思います。サロンのある学芸大学駅の近くには、美味しいものを売るお店、カフェなどの飲食店で溢れています。最近では、世界中のクールな街の上位に選ばれたり、頻繫に食レポ番組が取材に来ていたり、YouTubeで紹介されたりして「学大＝美味しい店がある」という印象があります。

 

 

そんな街に住んでいる私が、我慢と根性だけずっと体重管理をしていくのは無理だなと思いました。美味しい誘惑や差し入れなどで頂く珍しいお菓子も思いっ切り楽しみたい！！でも、綺麗で健康でいたい！

 

と言う、一見、相反することを私は手に入れることが出来たのです。

 

今は焦ることもなく、我慢することもなく、食べたいものを食べて排出しています。

 

今回ご紹介したカフェ

Meaningress

は、注文してからサンドイッチなどを作ってくれます。作り置き＝保存料となってしまいがちですから、やはり「美味しい」「また、食べたい」と思えるものは

そう言った物が少ないのでしょうね。

 

 

ダイアモンドダイエットを始めてから、オーガニック、無添加まではいかないにしても、自然な物を好んで食べている自分に驚いています。

 

ゆっくり30回噛むように心掛けて、美味しく満足して楽しい時間を過ごしています。

 

またの機会に、別のお気に入りのお店の紹介もしていきますね。

今日も読んでいただきましてありがとうございました。

 

 

 

 

今日はここまでです。  

　　　　　　　　　　　　　　　

記：Classtyオーナー岩谷路子

 

#学芸大学駅　#エステ　#人気